반응형
턱걸이
14회
8회
12회
12회
합계 48회
피드백
턱걸이를 시작한지 1개월이 넘어가는 것 같다.
처음 턱걸이 최대 가능 횟수가 5~6회정도였는데 14회~15회정도로 늘었다.
역시 꾸준히 하면 뭐든지 실력이 는다는 것을 조금 더 실감한다.
광배근도 조금씩 더 잘 보이는 것 같다.
하루 100회를 넘기도록 노력해보자.
오늘은 가족행사가 있어서 턱걸이 횟수가 조금 부족하다.
내일 조금 더 해보자!
식단
오전: 스타벅스 초코 크로아상, 자바칩프라푸치노
오후: 킹크랩500g, 소고기 500g, 미역국, 밥, 티라미수, 커피
피드백
오전에 식사를 못했고, 점심도 거른 상태에서 저녁만 많이 먹었다.
꾸준하게 먹도록 하자.
반응형
댓글